Semne ale unui sistem limfatic blocat și cum sa-l stimulați
Dacă vrei să fii sănătos, trebuie să îndepărtezi toate depunerile toxice din organism. Organele tale trebuie să fie curate pentru a-și îndeplini funcțiile.Organele înfundate nu își pot face treaba. Sistemul limfatic este unul dintre sistemele care necesită o atenție specială. Este format din ganglioni limfatici, glande, splina, amigdale și glanda timus
.Unele dintre caracteristicile sale sunt:
Îndepărtarea lichidului intercelular din țesuturi.
Absoarbe și transportă acizii grași și grăsimile din tractul gastrointestinal.
Transporta leucocitele din ganglionii limfatici din oase.
Transporta antigenul prin prezentarea celulelor la ganglionii limfatici.
Sistemul limfatic este uneori incapabil să-și îndeplinească funcțiile din cauza lipsei de nutrienți, a alimentelor procesate și a activității fizice insuficiente.
Alte simptome ale unei funcții deficitare includ:
indigestie
dureri de cap frecvente
infecție sinusală
obezitate
oboseală cronică
artrita
probleme ale pielii.
Sistemul dumneavoastră limfatic se bazează pe respirație, mișcare, mișcările intestinale și acțiunea mușchilor, deoarece are nevoie de un sistem de pompare.
Vă oferim 5 moduri de a stimula fluxul limfatic și de a scăpa de toxine:
1. Exercițiu
Faceți exerciții ușoare și creșteți intensitatea. Puteți încerca o trambulină mică, deoarece este una dintre cele mai bune activități pentru sistemul dumneavoastră limfatic.
2. Tratament alternativ
Ați încercat vreodată masajul cu drenaj limfatic? Stimulează limfa și elimină lichidele, grăsimile și toxinele. De asemenea, puteți încerca acupunctura pentru a stimula fluxul limfatic.
3. Dușuri calde și reci
Apa fierbinte dilată vasele de sânge, în timp ce apa rece le strânge. Diferența de temperatură va elimina fluidele din corpul tău. Această procedură nu este recomandată femeilor însărcinate și celor care suferă de boli cardiovasculare.
4. Curățătorie chimică
Periați pielea cu mișcări circulare timp de 10 minute și faceți un duș. Folosește-ți peria uscată pentru dușul rece și bucură-te!
5. Apă curată
Beți apă în mod regulat, iar apa cu lămâie funcționează de minune. Bea aproximativ jumătate din greutatea corpului în mililitri de apă în fiecare zi.
