Semne pentru a fi atenți la faptul că plămânul tău este nesănătos

0

1. Dureri de spate și umeri

Deși listate ca simptom rar, durerile de spate, umăr și chiar piept pot indica apariția cancerului pulmonar, care este cel mai probabil tratabil atunci când este detectat în stadiile incipiente. Dacă această durere este mai puternică și durează mai mult decât durerea normală de spate sau dacă o experimentați frecvent, poate fi o idee bună să consultați un medic.

2. Tuse

O tuse poate fi un indiciu pentru ceva la fel de simplu ca o răceală, dar poate fi și un simptom al bolilor cronice, astfel încât să fie important să știi cum să distingi diferite tuse. Tusea acută și subacută pot fi semne ale cancerului pulmonar, mai ales atunci când sunt combinate cu alte simptome, cum ar fi tusea sângelui.

3. Respirație scurtă

Deficitul de respirație este cel mai adesea cauzat de afecțiuni cardiace sau pulmonare, cum ar fi astmul sau alergiile. Dacă vă confruntați cu acest lucru, este o idee bună să vă schimbați mediul și să ieșiți din oraș pentru o vreme sau să încercați o rutină de antrenament mai eficientă. Dacă nu aveți respirație, asigurați-vă că vă adresați frecvent medicului dumneavoastră.

4. Ochi și piele galbene (icter)

Aceasta poate fi o afecțiune ușor de trecut cu vederea, dar este foarte importantă, deoarece este un indiciu clar al problemelor hepatice pe care le poate provoca cancerul pulmonar. Icterul este o afecțiune care vă îngălbenește pielea. De asemenea, afectează partea albă a ochiului, devenind galben pal și galben închis în bolile acute.

5. Lipsa de energie

Toată lumea se simte obosită din când în când, acest lucru este normal. Privarea de somn sau stresul pot fi cauza oboselii, dar dacă aveți oboseală anormală prea des, tusea nu dispare și aveți un apetit slab, este posibil să aveți o afecțiune medicală de bază.

Cercetarea și știința populară se angajează să sensibilizeze publicul larg cu privire la importanța sănătății pulmonare. Cu această mișcare, multe regiuni au creat o legendă despre curățarea plămânilor. Nu există o soluție rapidă pentru „curățarea” plămânilor, de ce sunt importante obiceiurile rele potrivite atunci când apar cel mai mult.

Renunțarea la fumat și ajustarea dietei sunt cele mai evidente obiceiuri pe care le puteți controla pentru a vă asigura că aveți plămâni sănătoși. Cel mai important, acestea sunt cele mai eficiente. Dacă trăiești cu o afecțiune cronică, încearcă să adaugi alimente bogate în antioxidanți în dieta ta.

Nu așteptați până când sunteți forțați să faceți mișcare! Luați inițiativa și reparați-vă plămânii făcându-i mai activi. Dacă aveți o boală cronică, nu este nevoie să vă descurajați. Consultați-vă medicul înainte de a schimba rutina, dar, așa cum sa menționat aici, este puțin probabil ca persoanele cu astm să alerge chiar și maraton.

În timp ce astmul bronșic nu are încă o cauză clară, știm că acarienii și alți microbi care trăiesc în praf pot agrava aceste condiții atunci când ajung în sânge. De aceea, este important să aspirați frecvent și să investiți într-un aspirator de calitate. Încercați să utilizați produse naturale și să evitați parfumurile și aerosolii.

loading...