1. Pleoapele umflate
Astfel, organismul te poate „informa” despre problemele renale, mai ales daca este insotit de o senzatie de slabiciune generala si de piele rece, cu aspect palid.
2. Sensibilitate dureroasă a ochilor la lumină puternică
Aceasta poate fi o „răsplată” pentru abuzul de alcool și tutun. E timpul să te oprești! Uneori este un simptom al „febrei fânului” (febra fânului – alergii la plantele cu flori), chiar mai des – un semn al deficienței de vitamina A. În acest caz, trebuie să mănânci mai multă brânză, morcovi și roșii.
3. Decolorarea albului ochilor, cercurile întunecate sub ochi
• Dacă albul ochilor dumneavoastră este roșu, măsurați tensiunea, aceasta poate fi crescută.
• Galbenul va spune despre conținutul ridicat de bilirubină din ficat, precum și despre încălcarea funcțiilor sale enzimatice.
• Cearcănele de sub ochi pot semnala lipsa somnului și epuizarea generală a corpului. Și medicii recomandă, de asemenea, examinarea inimii, deoarece uneori o astfel de întunecare este un simptom al patologiei cardiace.
Dacă, din fericire, medicul dumneavoastră a exclus posibilitatea îmbolnăvirii, atunci utilizați diferite metode eficiente de a trata vânătăile și pungile de sub ochi. Printre astfel de remedii se numără un unguent pentru hemoroizi. Neașteptat, nu? Dar cosmetologii nu recomandă să-l folosiți des: unguentul, desigur, îngustează foarte mult vasele de sânge, dar acest lucru nu aduce beneficii pielii delicate din jurul ochilor.
Ei spun că masajul poate ajuta în continuare – în fiecare dimineață, timp de 5 minute, trebuie să faceți încet mișcări circulare în jurul ochilor cu degetele inelare, aplicând puțină presiune.
4. Buze crăpate
Dacă apar crăpături în colțurile gurii și pe buze, simțiți slăbiciune musculară, părul începe să vă cadă și aveți probleme de concentrare – acesta este un semn clar al lipsei de vitamina B2 (riboflavină) în organism.
Ouăle, produsele lactate, nucile, roșiile, piersicii, perele, soia și conopida pot ajuta la restabilirea echilibrului.
5. Placa albă pe limbă
Placa albă este un „însoțitor” frecvent al persoanelor care sunt răcite sau se înfometează. Și dacă în același timp există o înroșire a marginilor limbii, atunci există o probabilitate mare de gastrită.
O acoperire gri pal pe limbă poate provoca disfuncție gastrointestinală. Și dacă acest simptom este însoțit de umflarea buzelor și pielea uscată, atunci cel mai probabil corpul nu are suficient fier.
Sfat: consumați ceai și cafea mai puțin tari, deoarece interferează cu absorbția acestui element valoros. Și includeți pătrunjel, ciuperci, pește, ficat și mai multe mere și citrice în dieta dumneavoastră.
6. Gură uscată
De obicei, este o reacție la stres și anxietate. Dacă uscăciunea durează mult și devii iritabil, atunci corpul tău are nevoie de vitamina B3 (niacină). Îl vei găsi în carnea de pui de curte, nuci, carne de vită și germeni de grâu.
De asemenea, trebuie avut în vedere că uscăciunea gurii apare uneori odată cu inflamarea glandelor salivare sau în stadiul inițial al diabetului.
7. Miros din gură
Dacă nu există un motiv trivial pentru acest simptom, atunci ar trebui să vă verificați nivelul zahărului din sânge. În caz de miros de „amoniac”, este necesar să se examineze ficatul și rinichii, iar dacă apare un miros putred, atenție la bronșita cronică.
8.Piele descuamată
Adesea, descuamarea pielii este cauza lipsei de vitamine A și B2. Acordați atenție meniului dvs. Nutriția adecvată vă va reda sănătatea și frumusețea. Dar dacă peelingul este însoțit de mâncărime și inflamație severă, atunci ar trebui să vă grăbiți la un dermatolog – există pericolul unei boli fungice.
9. Pete albăstrui
Când astfel de pete apar chiar și cu o presiune ușoară, pot apărea probleme de coagulare a sângelui sau cu afectarea funcției hepatice. Verdictul exact este posibil după teste de laborator.
10. Ganglioni limfatici umflați
Acesta este un semnal care vorbește despre procesele inflamatorii din organism. Și putem vorbi atât despre o răceală comună, cât și despre o boală mai complexă care necesită un examen medical.
11. Întunecarea urinei
Unul dintre motive – nu bei suficiente lichide. Dar dacă acest lucru este însoțit de febră și slăbiciune, atunci sunt posibile boli ale sistemului genito-urinar, care sunt diagnosticate corect numai de către un urolog.
12. Transpirație excesivă
Trebuie să examinați glanda tiroidă. Dacă transpirați abundent noaptea, acest lucru poate semnala epuizare nervoasă.
13. Vindecarea lentă a rănilor
Este posibil să existe o deficiență de zinc în corpul dumneavoastră, pe care o puteți completa cu ușurință incluzând fructe de mare și leguminoase în meniu.
14. Caneluri pe unghie
Se poate forma un șanț transversal dacă zona de creștere a unghiei a fost deteriorată. Și numeroase șanțuri indică deficit de vitamine sau stres cronic.
Dacă aveți șanțuri longitudinale pe unghie, atunci de foarte multe ori acesta este un semn de digestie proastă. Șanțurile de lungi „vă spun” că trebuie să examinați pancreasul.
15. Acneea si punctele negre
Pielea noastra, ca o oglinda, reflecta starea organelor interne. În plus, fiecărui organ îi corespunde o anumită parte a corpului.
• Dacă ați acumulat exces de mucus și lichid în plămâni, este posibil să aveți umflături mici, roșiatice, pe obraji.
• Și dacă pe obraji apar pustule cu „capete” albe, aceasta poate însemna probleme în activitatea intestinelor.
Când acneea apare constant pe tâmple, aceasta este o disfuncție a ficatului și a vezicii biliare. Erupțiile frecvente pe frunte și pe scalp indică probleme de stomac. Acneea de pe bărbie și obrajii inferiori indică o tulburare hormonală sau infecții ale sistemului genito-urinar. Erupțiile pe omoplați și pe spate de-a lungul coloanei vertebrale pot cauza probleme la coloana vertebrală, iar acneea de-a lungul coastelor este primul simptom al nevralgiei musculare.
Dar, desigur, nu trebuie să uităm de tehnologiile medicale unice ale timpului nostru și de metodele dovedite de tratament. La urma urmei, o ușoară stare de rău și lipsa de vitamine sunt un lucru, iar o boală gravă necesită o examinare profesională, analize de înaltă calitate și o anumită terapie.
