Dr. Popov nu este renumit doar pentru traumatologie și gimnastică. El a adunat, de asemenea, o mulțime de înțelepciune populară și lucruri simple.. Subliniez doar părțile pe care le văd care sunt interesante.
Visează frumos noaptea
Visele se pot vindeca. Dacă sunteți bolnav, imaginați-vă să vă scăldați în apă curată de izvor înainte de a adormi. Când te trezești dimineața, gândește-te la același lucru. După un timp, te vei simți proaspăt și sănătos.
Amețeala este cea mai bună împotriva amețelilor
Ați urmărit copiii cum se rotesc? Cât de bună este rotația în timp ce dansezi! Dacă vă amețiți, așezați-vă, începeți să întoarceți ușor capul sau întregul trunchi. Odată ce simți cât de bună este această rotație, amețeala ta va trece.
Exerciții revigorante
Luați 2 boluri, turnați apă rece ca gheața într-unul și apă caldă în celălalt. Scufundă mâinile în apă rece, apoi în apă caldă de mai multe ori. De asemenea, veți fi reîmprospătat dacă vă frecați cele două palme împreună timp de 1-2 minute.
Palmele sunt în contact direct cu cortexul cerebral. Aprinderea și reducerea luminilor de 10 ori în camera întunecată te va reîmprospăta ca și cum ai bea o ceașcă de cafea.
Vântul vindecător
În est, se vindecă cu vântul. Luați un uscător de păr și faceți un masaj frumos de dimineață. Cu viteză redusă, îndreptați uscătorul de păr spre brațe și față. Atât picioarele, cât și mâinile vă vor fi recunoscătoare.
Legănatul
Mulți dintre oamenii dezechilibrați nu își simt centrul de greutate. Dacă vrei să-ți recâștigi echilibrul pierdut, leagănă-te. Fie că este un leagăn, balansoar, hamac, orice. Merită câteva minute pe zi. După 1 săptămână simțiți efectul.
Cască, fluieră, cântă pentru sănătatea ta.
Toate acestea au un efect relaxant-răcoritor atât asupra trupului, cât și a sufletului. Fluieratul este un exercițiu respirator deosebit de bun. Fluieră despre problemele tale!
Dacă te doare capul, leagă-l!
Au fost descrise multe metode, dar nu toată lumea știe că un șnur legat de frunte poate ajuta, de asemenea. Trageți coarda din față în spate, legați-o în spate și strângeți-o. După 1-2 minute, eliberați și după o scurtă pauză din nou. 10-15 exerciții.
Minunatul zer
Împotriva disbacteriozei este cel mai bine să beți un pahar de zer călduț dimineața.
Tinnitus
Persoanele în vârstă se plâng că auzul lor este slăbit, că urechile le sună. Desigur, timpanul nu mai este suficient de flexibil. Mai întâi, atingeți urechile cu palmele de 15-20 de ori, ușor. Apoi introducem degetul arătător în urechile noastre cât mai adânc posibil și apoi îl scoatem ca un dop din pahar. Repetați de 15-20 de ori.
Cu gheață împotriva tensiunii arteriale crescute
Rețetă norvegiană. Împotriva durerilor de cap și a tensiunii arteriale crescute. Luați 2 cuburi de gheață și așezați pe cele 2 laturi ale vertebrei cervicale C7. Când vă împingeți capul înainte, această vertebră iese cel mai bine. Usor de gasit. Când gheața se topește, se răcește sub corp. Ștergeți și frecați cu camfor. Răceala va fi înlocuită de căldură, durerea de cap va dispărea, tensiunea arterială va fi normală.
Acest lucru trebuie făcut o dată la 2-3 zile. Nu mai des.
