Dacă nu vă place sucul de varză verde, încercați să faceți suc de varză roșie. Varza roșie are o culoare vibrantă, frumoasă atunci când este făcută suc și un gust foarte dulce, în contrast cu varza verde, care poate avea un gust mai amar. Varza este plină de elemente utile. Conține puternice proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Este excelentă pentru sănătatea inimii, deoarece ajută la scăderea colesterolului prin legarea acizilor biliari de intestin. Acidul lactic din varză acționează ca un factor puternic în curățarea colonului.
Această rețetă este ideală pentru tratarea intestinelor și a sistemului digestiv, reduce hipertensiunea, ajută la prevenirea cancerului și este plină de fitonutrienți cunoscuți pentru a proteja împotriva cancerului și o modalitate excelentă de a vă curăța rinichii.
REŢETĂ
Ingrediente:
- 3 prune
- 1/4 dintr-o varză mică roșie
- 1 sfeclă roșie
- 2 frunze de țelină
- 1 portocală
Mod de pregătire:
Spălați bine toate ingredientele.
Scoateți sâmburii din prune.
Tăiați varza în 1/4 bucăți, astfel încât blenderul să o proceseze mai ușor.
Curățați portocala.
Faceți suc din toate ingredientele.
De ce sunt benefice aceste ingrediente?
Prunele
-Luptă împotriva agenților infecțioși, inflamației și radicalilor liberi.
-Vitamina A găsită în prune protejează împotriva cancerului oral.
-Trei prune pe zi pot reduce riscul degenerescenței maculare legate de vârstă.
Țelină
-Este benefică pentru sistemul digestiv.
– Sursa mare de antioxidanti si fitonutrienti.
-Acesta reprezintă o cantitate bună de fibre dietetice.
Varza roșie
-Varza roșie este bogată în acești antioxidanți care s-au dovedit a face pielea moale și curată.
-Varza roșie apartine alimentelor alcaline. Acest lucru ajută la reglarea pH-ului în sistemul nostru.
-Varza ajuta la digestia si eliminarea toxinelor. De asemenea, poate ajuta la scăderea colesterolului rău și la scăderea tensiunii arteriale.
Portocalele
Bogate în vitamina C, B6, A, E, calciu, fier, magneziu, potasiu și zinc.
– Îmbunătățiți digestia.
– Curăță sângele în mod natural.
Sfecla roșie
-Un super antioxidant pentru o viață lungă, sănătoasă, fără durere
Consumul de sfeclă roșie poate fi una dintre modalitățile utile de prevenire a cancerului pulmonar și a cancerului de piele.
-Sfecla este utilizată în unele tratamente de depresie.
Informațiile conținute în pagină nu pot înlocui opinia medicului dumneavoastră. Dacă decideți să urmați o dietă, întrebați-vă medicul personal.
