Suc din radacina de telina, mar si morcov. Preparare si beneficii.

0
432

Suc din radacina de telina, mar si morcov. Preparare si beneficii.

Pentru a prepara acest suc de telina, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

1 bucata de radacina de telina
2 tulpini de telina
1 mar
1 morcov
1 lingurita de miere

Spala toate ingredientele, apoi pune telina, marul si morcovul, taiate cubulete, respectiv rondele, intr-un blender. Opreste blenderul dupa 2-3 minute, atunci cand amestecul devine omogen. Adauga mierea si mai porneste o data blenderul.

La final, strecoara sucul obtinut si serveste-l in pahare pe care le poti decora cu tulpini de telina. Raceste sucul de telina cu cateva cuburi de gheata.

Stimuleaza functia renala

– are proprietati diuretice, stimuland functia renala si accelerand procesul de eliminare a toxinelor din organism. Mai mult decat atat, consumul regulat de suc din telina previne formarea pietrelor la rinichi.

Actioneaza precum un antiinflamator

– combate inflamatia. Telina este in mod deosebit recomandata pacientilor care sufera de afectiuni de natura inflamatorie precum: artrita, astmul sau guta.

Reduce tensiunea arteriala si imbunatateste sanatatea cardiovasculara

Nutrientii din telina relaxeaza atat musculatura, cat si vasele de sange, reducand astfel tensiunea arteriala. Mai mult decat atat, specialistii suspecteaza faptul ca telina ar putea reduce si nivelul de colesterol LDL.

Rehidrateaza organismul

Deshidratarea poate fi combatuta prin consumul acestui suc, care contine o cantitate mare de potasiu si reechilibreaza din punct de vedere electrolitic organismul.

Are efect relaxant

– poate combate anxietatea si stresul emotional, de aceea poate fi folosit inainte de un moment solicitant si emotionant, precum un discurs tinut in fata unei multimi de oameni sau o sedinta importanta la locul de munca.

loading...