„Suntem obișnuiți cu ele, dar ele distrug glanda tiroidă”: Îndepărtăm 9 lucruri din viață și revenim la metabolismul sănătos în organism
Bolile glandei tiroide sunt suficient de grave pentru a perturba cursul normal al proceselor din organism. Perturbarea funcției endocrine duce la faptul că hormonii încep să fie produși incorect, sau nu în proporțiile de care are nevoie un bărbat sau o femeie.
Câteva despre glanda tiroidă
Glanda tiroida.
Glanda tiroida, la baza sa, este un sistem foarte complex, delicat, care este responsabil de producerea si redistribuirea hormonilor. Nivelul de sănătate, curățenia pielii, energia vitală și multe altele depind de o glandă sănătoasă. Dacă ceva nu merge bine în glanda tiroidă, atunci modificările, după cum se spune, sunt „imediat evidente”. De aceea, menținerea sănătății glandei tiroide și prevenirea posibilelor boli este cea mai importantă sarcină pentru orice persoană conștientă.
Dacă ceva nu merge bine în glanda tiroidă, atunci modificările, după cum se spune, sunt „imediat evidente”.
Până de curând, orice boală legată de glanda tiroidă era considerată o condamnare la moarte. Cu toate acestea, în medicina modernă există destul de multe modalități, cu ajutorul tratamentului medicamentos, care fac posibilă corectarea defecțiunii glandei tiroide și neutralizarea consecințelor oricăror boli. Cu toate acestea, toate aceste metode au ca scop combaterea consecințelor, și nu a cauzelor fundamentale. Cauzele fundamentale se află adesea în unele obiceiuri umane incorecte, care fac ca acest organ intern sensibil, responsabil de nivelurile hormonale, să funcționeze incorect.
Și astăzi vom vorbi despre 9 cauze fundamentale, după ce ați lucrat prin care vă veți putea îmbunătăți semnificativ starea, precum și aspectul, fără medicamente.
1. Toate rănile sunt de la nervi
Și totuși, ca orice alt organ fin structurat, glanda tiroidă suferă foarte mult de stresul cronic și de un exces de cortizol în organism.
Toată durerea vine de la nervi.
Un organ intern important literalmente „arde” sub presiune „nervosă”, care trimite imediat un semnal de ofilire întregului corp.
Meditaţie.
Pentru a combate stresul au fost dezvoltate o mare varietate de tehnici – trebuie doar să o alegi pe cea care ți se potrivește! Dar ceea ce personal aș dori să subliniez este că jurnalul personal și meditația sunt unele dintre cele mai eficiente modalități de a face față stresului din viața ta.
În plus, dacă începeți să mâncați alimente bogate în vitamine B, magneziu și Omega-3, veți oferi un sprijin semnificativ sistemului nervos și, prin urmare, glandei tiroide în perioadele de cea mai mare presiune de stres.
Aici nu pot să nu menționez un alt medicament universal, creat literalmente de natură pentru a lupta împotriva majorității bolilor – somn sănătos, de 8 ore, adânc.
2. Deficiență de nutrienți
Acest sfat decurge aproape direct de la punctul 1.
Hormonii sunt formațiuni destul de complexe care nu ies din aer. Pentru a produce corect cantitatea necesară de hormoni, glanda tiroidă trebuie să mănânce corespunzător și din abundență.
Și pentru aceasta are nevoie de grăsimi sănătoase, proteine, Omega-3, fier, cupru, mangan, vitamina A și vitamina B. Toate acestea le puteți obține atât mâncând alimentele potrivite, cât și folosind complexe de vitamine, care se găsesc acum în fiecare farmacie.
3. Boli cronice și inflamații
Un alt inamic al glandei tiroide este durerea cronică și inflamația.
Chiar și o carie neglijată sau gingivală care se întoarce periodic poate „lovi” „glanda tiroidă” .
Inflamația cronică provoacă așa-numitele leziuni autoimune, care literalmente distrug corpul glandei tiroide. Prin urmare, lupta împotriva oricărei inflamații cronice este cea mai importantă sarcină la cel mai mic semn de tulburare în funcționarea acestui organ important.
4. Orice infecții
Punctul 4 este succesorul „ideologic” al punctului 3.
Ai o infecție? A si lovit, printre altele, glanda tiroidă.
De aceea, după ce te confrunți cu orice boală sau infecție majoră, fă-ți testul pentru hormoni și apoi fă totul pentru a compensa lovitura autoimună adusă glandei tiroide.
5. Intoleranțe alimentare
Orice persoană are informații „cablate” la nivel genetic despre acele alimente pe care le poate tolera și pe care nu le poate. Mai mult decât atât, de multe ori, produsele „intolerabile” doar așteaptă în aripi și au un efect cumulativ, așa că nu fi surprins că la un moment dat, după ce ai băut mult lapte proaspăt, găsești brusc roșeață pe piele.
Alimentele intolerante, datorita faptului ca nu sunt digerate corespunzator si sunt si respinse de organism, reprezinta o lovitura grava pentru glanda tiroida. Prin urmare, trebuie să cunoașteți inamicul din vedere și să nu experimentați cu produse alimentare care nu au funcționat.
Și da: alcoolul este 110% inamicul tău. Așa că spuneți un „la revedere” încrezător oricărei băuturi alcoolice!
Și da: alcoolul este 110% inamicul tău. Așa că spuneți un „la revedere” încrezător oricărei băuturi alcoolice!
6. Probleme cu tractul gastrointestinal
Tractul gastrointestinal afectează direct funcționarea glandei tiroide, deoarece microflora intestinală corectă activează activitatea a aproximativ 25% din toți hormonii secretați de glanda tiroidă. Prin urmare, orice boală la indigestie constantă a alimentelor, greață, gastrită, gastroenterită, flatulență și multe altele este pur și simplu o bază excelentă pentru funcționarea defectuoasă a glandei tiroide. Da, da – chiar și flatulență „inofensivă”.
Prin urmare, cu cât vă puneți mai devreme ordine în intestine, cu atât funcția tiroidiană se va îmbunătăți mai repede.
7. Dezechilibrul serotoninei și dopaminei
Echilibrul „hormonilor” bucuriei din organism este un factor foarte important pentru funcționarea corectă a glandei tiroide. Dar pentru asta ai nevoie de atât de puțin: dormi bine, mănâncă impresii bune și aventuri, te plimbi mult la soare, ascult muzică bună și multe altele.
Mers pe jos.
Asa ca rasfatati-va cu placerile lumesti si rafinate, doamnelor si domnilor. În aceste bucurii de „protecție” există pur și simplu un strat imens de sănătate.
8. Dezechilibrul leptinei și insulinei
Un dezechilibru al acestor hormoni blochează producerea multor hormoni tiroidieni. Leptina și insulina sunt uneori numite și „hormoni sexuali”, deoarece producția lor este direct legată de buna funcționare a corpului masculin sau feminin. Și da, „acesta este punctul” joacă un rol important aici, precum și prezența exercițiilor sportive în viață.
Pentru prevenire, este suficient să mănânci corect, să te miști mult și… ei bine, sa te înțelegi si sa fii fericit cu tine..
. Toxicoza generală a organismului
Nivelul de toxine, relativ vorbind, este nivelul de poluare din corpul tău.
În general, ficatul face față toxinelor, dar dacă există prea mulți iritanți, atunci filtrul natural al corpului încetează să facă față sarcinilor atribuite, motiv pentru care toată „murdăria” începe să lovească glanda tiroidă.
Cel mai simplu sfat pentru combaterea toxicității este să nu mai consumați tot felul de ,,gunoi „de fast-food și dulciuri din comerț.
Mâncați corect și diversificat și, de asemenea, cel puțin o dată pe lună, efectuați o curățare intestinală și o ședință de post de o zi. Și, desigur, bea multe lichide – nu poți merge nicăieri fără ele!
