Toxinele sunt peste tot. În jurul nostru, în aerul pe care îl respirăm, în apa pe care o bem, în mâncarea pe care o mâncăm. Până și telefonul nostru mobil este plin de murdărie, cu suficiente bacterii încât să te îmbolnăvească grav. Toxinele zilnice se acumulează în organismul nostru și dacă ating un nivel ridicat, pot duce la boli grave.
Dar cum se poate face detoxifierea? Să vedem care sunt simptomele care indică o supraîncărcare de toxine în organism.
Ești constipat
Când mâncăm alimente, consumăm, din neatenție, multe dintre substanțele chimice care vin cu acestea, cum ar fi conservanți, coloranți și arome artificiale. Intestinul, care este responsabil de digestie, trebuie să se ocupe și de volumul acestor toxine. Această acumulare de toxine poate duce la tulburări de stomac și constipație.
Consumul de alimente organice, limitarea consumului de alcool și consumul de multă apă vor ajuta la rezolvarea problemei.
Concentrare slabă
Dacă te simți amețit, confuz și incapabil să te concentrezi nici măcar dimineața după un somn bun, toxinele dăunătoare te pot deranja. Aceste toxine declanșează o serie de reacții care neutralizează vitaminele și mineralele esențiale de care organismul are nevoie pentru a funcționa. Este similar cu ceea ce se întâmplă când pui ulei greșit în mașină.
Deodorantele nu ajută și încă te simți murdar.
Ți-ai făcut dușul de dimineață, ți-ai pus deodorant și totuși în metrou oamenii întorc nasul când te apropii de ei. Ai ghicit: toxinele te pot face să mirosi! Aceste toxine, atunci când sunt fermentate, produc gaze și mirosuri care scapă din porii corpului tău îți pot oferi un miros care poate concura chiar și cu cele mai urât mirositoare gaze pe care le-ai experimentat vreodată.
Simptomele că organismul este plin de toxine
Durerile tale articulare și musculare.
Dacă nu ai fost la sală sau nu făcut o muncă obositoare, dar încă ai dureri musculare și articulare, acumularea de toxine poate fi motivul. Durerile de corp sunt semne că s-ar putea să ai o inflamație în corp, așa că dacă nu ai alt motiv pentru inflamație, încearcă detoxifierea.
Pe pielea ta apar noi pete.
Pielea este cel mai mare organ din corpul nostru și este adesea expusă poluării. De asemenea, produsele precum șampoanele, balsamurile, săpunurile și loțiunile pe care le folosim pot conține substanțe chimice nocive. Expunerea la atât de multe substanțe chimice toxice poate duce la simptome precum acnee, erupții cutanate și eczeme.
Somnul devine din ce în ce mai dificil.
Pe de o parte, acumularea de toxine te face să te simți epuizat, iar pe de altă parte, înrăutățind lucrurile, îți poate strica somnul. Nivelurile ridicate de toxine din organism pot determina dereglarea nivelului de cortizol al hormonului de control al somnului, afectându-ți în mod negativ somnul. Insomnia poate duce la probleme serioase de sanatate, asa ca daca crezi ca somnul devine din ce in ce mai dificil, gandeste-te la detoxifiere.
Cum toxinele ne împovărează corpul
Ai luat kilograme în plus.
În ciuda antrenamentelor grozave pe care le faci în sală, dacă continui să te îngrași, poate exista o problemă cu hormonii tăi. Toxinele pot afecta negativ nivelul anumitor hormoni din organism, inclusiv pe cei responsabili cu mentinerea greutatii. Trecerea la o dietă organică sănătoasă și o detoxifiere bună va ajuta.
Respirația ta miroase urât chiar și pentru tine.
Respirația urat mirositoare este de obicei un simptom al problemelor digestive. Apare atunci când sistemul tău digestiv trebuie să se lupte să digere tot ce mănânci. Dar problemele digestive pot apărea și atunci când ficatul tău se luptă să curețe toate toxinele acumulate. A scăpa de toxine este singura modalitate de a face față acestei probleme.
Unghiile tale sunt casante și arată urât.
Gravitația elimină toxinele din corpul tău și unghiile tale pot fi cele care suferă. Degetele de la picioare, pentru cea mai mare parte a zilei, rămân în șosete și pantofi, un ecosistem pe care ciupercile îl iubesc. Deși există soluții de medicamente pe bază de prescripție medicală pentru a le trata, tratarea lor internă prin detoxifiere este modalitatea holistică de a scăpa.
Îți pierzi părul repede.
Căderea părului nu este un simptom al supraîncărcării toxice cauzate de toxinele zilnice. Poate fi rezultatul unor toxine mai amenințătoare, cum ar fi arsenicul, plumbul și taliul (care se găsesc în fumul de țigară), printre altele, care pot fi mortale. Prin urmare, mergeți la medicul dumneavoastră.
Cum se detoxifica
Dacă te confrunți cu una sau mai multe dintre cele de mai sus, detoxifierea poate fi o idee bună. Deși există proceduri de detoxifiere mai complexe, efectuarea unor schimbări simple în stilul de viață poate ajuta.
Bea multa apa. Ajută la eliminarea toxinelor.
Toxinele distrug ficatul. Pentru a menține ficatul puternic, bea ceai de păpădie sau adaugă pătrunjel, coriandru sau ciulin la masă.
Fă yoga. Îmbunătățește echilibrul organismului și ajută la eliminarea toxinelor.
Spală-te pe dinți seara după cină. Și nu uitați să vă periați și limba.
Mănâncă numai alimente curate, întregi și organice.
Adaugă probiotice în dieta ta.
Utilizați numai produse cosmetice naturale care nu conțin parfumuri și alte toxine.
