Tulburări de anxietate la copii și adolescenți: ce înseamnă și cum să ajuți. Psihiatrul ne spune:
Tânărul psihic este mai vulnerabil la anxietate – abilitățile de a gestiona emoțiile nu s-au dezvoltat încă. Conform unor date , aceste tulburări afectează fiecare al 4-lea adolescent și fiecare al 12-lea copil sub 10 ani. Psihiatrul șef al clinicii noastre, , vorbește despre cum să recunoaștem o tulburare de anxietate și să ajutăm un copil .
Cu ce tulburări de anxietate se confruntă copiii?
• Tulburarea de anxietate generalizată (TAG) se caracterizează prin anxietate excesivă și disproporționată pe parcursul mai multor luni. Simptomele GAD pot include îngrijorare constantă și îngrijorare cu privire la lucruri normale, de zi cu zi, cum ar fi temele școlare, relațiile cu prietenii sau cum vă simțiți. Copiii cu GAD pot prezenta, de asemenea, simptome fizice, cum ar fi dureri de stomac sau dureri de cap, fără un motiv aparent.
• Tulburarea de anxietate socială se manifestă prin evitarea situațiilor sociale, frica persistentă de a fi judecat de semeni și sentimentele de inadecvare. Această condiție poate afecta grav calitatea vieții și capacitatea de a învăța a unui copil.
• Tulburarea de anxietate de separare este o afecțiune în care copiii experimentează anxietate excesivă din cauza separării de părinți sau alți îngrijitori.
• Tulburarea de panică se manifestă sub forma unor atacuri de panică bruște care apar fără prea multă legătură cu evenimentele externe.
• Fobiile sunt temeri iraționale față de ceva care nu este periculos în realitate (frica de întuneric, singurătate, frica de spații închise sau deschise etc.).
Tulburările de anxietate se pot dezvolta ca o tulburare independentă sau pot însoți alte patologii ale sistemului nervos central. Astfel de boli pot include tulburări de dezvoltare a vorbirii și abilități școlare, ADHD, migrene, epilepsie, consecințe ale traumei perinatale, neuroinfectii și tulburări din spectrul autismului.
Cum se manifestă tulburarea de anxietate?
Simptomele TD variază foarte mult între copii, în funcție de forma tulburării, vârsta, sexul și temperamentul copilului. Următoarele semne pot indica o problemă:
- anxietate constantă, tristețe, lacrimi;
- iritabilitate, furie neadecvată situației;
- evitarea întâlnirii cu prietenii și colegii, dorința de a petrece timp singur sau numai cu părinții;
- încercări constante de sabotaj și simulare pentru a nu merge la școală sau a pleca de acasă;
- scuze frecvente tuturor;
- îndoiala de sine, manifestată în toate domeniile;
- mutism selectiv (mutenie selectivă care apare numai în anumite condiții);
- coșmaruri, insomnie;
- frici ;
- dureri de cap și amețeli;
- senzație de lipsă de aer;
- greață, crampe și dureri abdominale, diaree;
- amorțeală a membrelor.
În anumite circumstanțe, manifestarea anxietății este un fenomen normal, care este o reacție adecvată la ceea ce se întâmplă în jur. Simptomele devin semnificative clinic atunci când:
- sunt clar exprimate și durează mult timp;
- simptomele apar în absența situațiilor stresante;
- simptomele afectează sănătatea și viața socială a copilului.
Anxietatea constantă face un copil sau un adolescent să fie distras și neatent. Drept urmare, studiile sale suferă, notele îi scad, iar criticile pe care le primește de la profesori și părinți îi agravează și mai mult anxietatea și simptomele acesteia. Doar atitudinea atentă a celor dragi va ajuta la spargerea acestui cerc vicios.
Motive pentru dezvoltarea TD la copii
Cauzele exacte ale dezvoltării tulburărilor de anxietate sunt încă necunoscute. Cel mai probabil, tulburarea este cauzată de o combinație de mai mulți factori, dintre care cei mai semnificativi sunt:
- Traumă sau stres . Acesta poate fi divorțul părinților, mutarea într-o țară sau un oraș nou, schimbarea școlii, violență, agresiune sau moartea unei persoane dragi. Copiii pot experimenta anxietate și îngrijorare chiar și cu schimbări pozitive majore, care pot duce la o tulburare de anxietate.
- Genetica . Unii copii pot fi mai susceptibili la tulburări de anxietate decât alții din cauza factorilor genetici. Dacă unul sau ambii părinți suferă de tulburări de anxietate, copiii lor pot avea un risc mai mare de a le dezvolta. Acest lucru se poate datora faptului că copiii pot moșteni anumite caracteristici de personalitate care le pot influența vulnerabilitatea la anxietate.
- Lipsa încrederii de sine . Copiii cărora le lipsește încrederea se pot îndoi de abilitățile lor și se tem de eșec. Acest lucru poate provoca anxietate și frică, care stau la baza tulburărilor de anxietate.
Tulburările de anxietate la copii și adolescenți pot duce la probleme de învățare, izolare socială și dificultăți în formarea de relații cu ceilalți. Dacă TD nu este detectat la o vârstă fragedă, crește semnificativ riscul de a dezvolta depresie și alte tulburări mentale la vârsta adultă.
Cum să ajuți un copil?
Dacă observați că copilul dumneavoastră prezintă simptome ale unei tulburări de anxietate, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta:
- Asigurați-vă că copilul dumneavoastră înțelege că sentimentele lui sunt importante și că nu ar trebui să fie jenat să vorbească despre ele.
- Vorbește cu el despre anxietatea lui și încearcă să înțelegi ce o provoacă.
- Încercați să creați un mediu stabil și previzibil pentru copilul dvs.
- Învață-ți copilul tehnici simple de relaxare, cum ar fi respirația profundă sau meditația.
- Asigurați-vă că există suficientă activitate fizică în viața lui: atât cluburile sportive, cât și doar plimbările zilnice în aer curat sunt potrivite.
- Dacă anxietatea ta este prea severă, nu ezita să ceri ajutor de la un medic sau psiholog.
Când este timpul să vezi un psihiatru de copii?
Unul dintre cele mai importante aspecte ale tratării tulburărilor de anxietate la copii este sprijinul din partea familiei și prietenilor. Părinții, prietenii și alți oameni dragi pot ajuta un copil să facă față anxietății comunicând cu ei și arătându-și sprijinul.
Cu toate acestea, uneori doar sprijinul nu este suficient. Dacă situația nu se schimbă pentru o lungă perioadă de timp, iar simptomele nu dispar sau se agravează, atunci este mai bine să căutați ajutor de la profesioniști: psihoterapeuți și psihiatri pentru copii.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) a arătat rezultate bune în tratamentul tulburărilor de anxietate la copii. Ea ajută copiii și adolescenții să schimbe gândurile și comportamentele negative care pot crește anxietatea. Această metodă ajută, de asemenea, copiii și adolescenții să învețe să se relaxeze și să-și gestioneze anxietatea. CBT poate fi administrat individual sau în format de grup și este adesea utilizat în combinație cu alte modalități de tratament.
Psihiatrii prescriu tratament medicamentos pentru copii în cazuri extreme, dacă anxietatea afectează în mod semnificativ sănătatea fizică și comportamentul și afectează negativ dezvoltarea copilului. Medicamentele pot ajuta la reducerea simptomelor de anxietate, cum ar fi neliniștea, panica și frica. Este important să ne amintim că medicamentele nu sunt singura opțiune de tratament și trebuie utilizate numai în combinație cu alte metode.
