Umflarea corpului: aceasta este cauza și modul de eliminare naturală

0

Umflarea corpului: aceasta este cauza și modul de eliminare naturală

Motivul retenției de apă (numit edem în medicină) este ca ,corpul stochează mai multă apă decât elimină motivul pentru aceasta. Deși apa reprezintă aproximativ 60% din greutatea corporală totală, persoanele cu edem au mai multe edeme.

Care sunt simptomele edemului?

• Umflătură

Persoanele care rețin apă trezesc adesea Umflarea pleoapelor. De asemenea, au experimentat umflături la nivelul picioarelor, mâinilor și uneori în alte părți ale corpului.

• Variația greutății

Oamenii care dețin apă își pot vedea greutatea fluctuând, uneori în aceeași zi. Chiar și după o scurtă perioadă de timp, vor experimenta balonarea mesei.

Există multe cauze, dar iată câteva:

• Sodiu: rinichii noștri reglează cantitatea de lichide din organism, retenția renală de sodiu și apă va crește cantitatea de lichide din organism.

• Hormoni: În timpul menstruației sau sarcinii, 95% dintre femei sunt afectate de retenția de apă din cauza hormonilor fluctuați. 

• Stat multîn picioare: persoanele care lucrează în picioare sau petrec ore întregi în această poziție dezvoltă adesea edem.

• Unele medicamente: medicamentele pentru hipertensiune arterială, corticosteroizii și terapia de substituție hormonală au adesea edem ca efect secundar.

• Intoleranțe alimentare: aveți o intoleranță la anumite alimente, consumarea lor poate provoca edem.

Această listă nu este exhaustivă și pentru a lupta împotriva acestei retenții de apă, iată 10 remedii de casă:

• Pătrunjel: adăugați câteva lingurițe de pătrunjel uscat la o cană de apă, aduceți la fierbere, apoi răcoriți timp de 10 minute. A se consuma de 3 ori pe zi.

• Suc de lamaie: 1 lingura de suc de lamaie amestecat cu apa fierbinte, adauga putina miere. Consumul acestuia de mai multe ori pe zi este o soluție excelentă pentru reținerea apei. Evitați această rețetă dacă suferiți de afecțiuni renale și biliare, arsuri la stomac sau ulcere, precum și alergii la citrice.

• Sulfat de magneziu: Pe lângă eliminarea excesului de lichide și toxine, băile cu sulfat de magneziu vă pot ajuta să vă relaxați și să vă liniștiți. Doar adăugați 2 căni de sulfat de magneziu în baie.

• Oțet de mere: ajută la echilibrarea nivelurilor de sodiu, care ajută la conservarea fluidelor și la refacerea rezervelor de potasiu din organism. Se amestecă 1 linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă și se bea de două ori pe zi. 

• Semințe de fenicul: puneți 1 linguriță de semințe de fenicul la fiert într-o cană de apă, apoi lăsați-o să se răcească timp de 10 minute. Un ceai de plante excelent de băut de trei ori pe zi.

• Rădăcină de urzică: 1 linguriță de rădăcină de urzică fiartă într-o cană de apă, lăsați-o să se răcească timp de 10 minute, apoi beți de mai multe ori pe zi. Această plantă trebuie evitată în caz de insuficiență cardiacă sau renală. De asemenea, nu trebuie administrat cu medicamente diuretice și antihipertensive. 

• Suc de afine: Sucul de afine ajută la scurgerea excesului de lichid din organism. Se recomandă să beți 1 cană pe zi.

• Aromaterapie: este un medicament alternativ care stimulează sistemul limfatic, ajută la scurgerea fluidelor. În special uleiurile esențiale de mușcat, ienupăr și chiparos. Puneți 20 de picături din fiecare în cada cu hidromasaj și înmuiați timp de 10 minute.

• Păpădie: numită și dinte de leu, păpădia este o plantă care ajută la producerea de urină în organism, este o sursă excelentă de potasiu. Adăugați 1 linguriță de frunze de păpădie uscate în apă călduță și abrupte timp de 10 minute, apoi consumați-o de mai multe ori pe zi. Persoanele care suferă de calculi biliari trebuie să consulte un medic înainte de a întreprinde o cură de păpădie. Apropo, la fel ca în cazul oricărui alt remediu pe bază de plante, consultați mai întâi medicul.)

• Ceapa : Se fierbe cateva cepe decojite in 4 cani de apa, se adauga un praf de sare pentru gust, apoi se beau 3 cani din amestec in fiecare zi. 

Câteva sfaturi de reținut!

• Îmbogățiți-vă dieta cu banane, ananas, castraveți, pepene verde, varză și țelină, acest lucru vă va ajuta să urinați și, prin urmare, să eliminați excesul de lichide.

• Beți multă apă în timpul zilei, deoarece deshidratarea poate provoca retenție de apă.

• Fă sport regulat 

• Limitați consumul de sare și evitați consumul de alcool.

loading...